茄子（なす）とグレープフルーツのサラダ
5ヶ月後は茄子（なす）とグレープフルーツのサラダでマイナス３キロを希望としています。まあそれはさておき、結局食事だけでは肥満は脱却しないわけですね。チーズケーキやお菓子を食べたら、その分を燃焼するために、ウォーキングなどで体操するのが日課です。思春期の方は不規則な生活からの不摂生がたたって肥満になら…
5ヶ月後は茄子（なす）とグレープフルーツのサラダでマイナス３キロを希望としています。まあそれはさておき、結局食事だけでは肥満は脱却しないわけですね。チーズケーキやお菓子を食べたら、その分を燃焼するために、ウォーキングなどで体操するのが日課です。思春期の方は不規則な生活からの不摂生がたたって肥満になら…
